פורסם בתאריך 29/03/2021

מכון טמיר לפסיכותרפיה

באופן יום־יומי אנשים נדרשים לקבל החלטות ולבחור כיצד להתנהג.
לפי תאוריית הבחירה של ויליאם גלזר (Glasser's choice theory), כמעט כל התנהגות אנושית נובעת מתוך בחירה, מלבד מקרים יוצאי דופן כדוגמת תקופות מלחמה, עוני קיצוני ומחלות קשות.
לעיתים קרובות האדם מאשים אנשים או גורמים אחרים במצבו, מבלי להבין שהוא עצמו בוחר כיצד לפעול, לחשוב ולהרגיש. לכן, צריך לקחת אחריות בנוגע לבחירות התנהגותיות ולהבין כי ניתן לשלוט במצבים רבים.
ההתנהגות יכולה לעזור לדוגמה להתמודד עם רגשות, לסייע להשיג את העזרה שזקוקים לה ולספק שליטה במצב.
קראו על תאוריית הבחירה של גלזר, בטור חדש של צופית טסלר:
יצירת קשר
ההודעה נשלחה. נחזור עם תשובה בקרוב.